近日，一名38岁知名网络博主因高血压导致尿毒症去世，引发社会对年轻人健康危机的广泛关注。近年来，尿毒症年轻化趋势显著。尿毒症为什么盯上了年轻人？该如何预防？一起了解 01什么是尿毒症？ 尿毒症是慢性肾脏病的终末期阶段，此时肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余水分等排出体外，从而引发人体出现一系列类似“中毒”症状的综合征。 慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、糖尿病肾病若迁延不愈或不积极控制，会进一步发展，最终少部分患者可能进展至慢性肾衰竭（尿毒症）。   02尿毒症是如何引起的？   ■ 各种疾病的相互影响 研究表明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病相互影响，与慢性肾脏病的发病密切相关，而尿毒症是慢性肾脏病的终末期。高糖、高油、高盐食物，不仅对健康构成威胁，还可能引发高血压、糖尿病等慢性疾病，进而增加尿毒症的风险。 ■ 尿路感染 尿路感染时，细菌感染引发炎症反应，损伤肾间质和肾小管等，导致肾功能受损；尿路结石也会引起肾功能受损，二者均可导致肾功能不全。 ■&nb...

误区一：健康体重管理就是单纯减重 大家都很在意体重秤上的数字。如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善体成分。 健康体重管理计划在关注体重数值变化的同时，更注重身体内脂肪、肌肉、骨骼等各成分之间的合理比例，即在减少体内多余脂肪的同时，增加肌肉含量和质量。   误区二：运动的作用仅限于消耗能量 大量研究证实，身体活动不足导致的能量消耗减少，是现代社会超重肥胖人口数量不断增加的重要原因。人体的能量消耗主要是由身体活动、基础代谢和食物生热效应三部分组成的。由于基础代谢、食物生热效应不由个人的主观意志决定，增加身体活动就成为增加机体能量消耗最有效的措施。 增加身体活动的重要手段之一就是运动，运动是一个多器官协同作用的过程。呼吸、循环、内分泌等系统的充分动员和糖、脂肪、蛋白质等物质代谢的加强，是持续运动的基本保障。因此，运动可以增强全身各个系统的代谢机能。 近年来的研究发现，骨骼肌...

和SARS、艾滋病、狂犬病等疾病同样被列为乙类传染病管理的血吸虫病，常常作为“大肚子病”被广为熟知。但是，血吸虫病到底是什么疾病？其病原体“血吸虫”和人们常说的“吸血虫”是一回事吗？血吸虫病可防可治吗？   吸血虫和血吸虫 吸血虫和血吸虫不是同一种寄生虫。   人们说的吸血虫，常常指的是水蛭，又称蚂蝗，是一种以吸血或食腐肉为生的体外寄生虫。其体长、扁平，略呈纺锤形，前后有两个吸盘可附着于人和动物体表。水蛭生活在水田、河流、稻田、湖沼、沟渠和浅水污秽坑塘等处，在我国各地均有分布，种类很多。宽体金钱蛭（Whitmania pigra）、茶色蛭（Whitmania acranulata）及日本医蛭（Hirudo nipponica）等品种水蛭干燥的动物全体被《中华人民共和国药典》认定为中药药材，《神农本草经》谓之能“逐恶血、瘀血”，破“血瘕积聚”。 血吸虫是一种寄生于脊椎动物血管内的吸虫，又称裂体吸虫。能寄生于人体并致病的血吸虫主要有七种，即日本血吸虫（Schistosoma japonicum）、曼氏血吸虫...

2025年4月是第37个爱国卫生月，今年的宣传主题为：爱卫新篇章 健康“心”生活。爱国卫生运动旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，让我们一起参与，共育身心健康，共建清洁家园，共享健康生活吧。   一.合理膳食，适量运动 食物多样巧搭配， 谷豆蔬果肉蛋奶。 会烹会选看标签， 公筷分餐不浪费。 吃动平衡控体重， 方式恰当最适宜。 少油少盐控糖酒， 规律进餐足饮水。 二.控烟限酒，健康生活 吸烟有害戒要早， 少量吸烟也不妙。 拒绝二手烟危害， 远离电子烟困扰。 儿童少年孕乳母， 特殊人群不饮酒。 成年饮酒应控量， 十五克是上限标。 三.心理平衡，起居有常 学会减压技能，保持乐观情绪 养成运动习惯，保证充足睡眠 关注家人心理，和谐人际关系 出现心理问题，主动寻求帮助 四.人人动手，整洁环境 传承爱卫好传统， 全民参与大扫除。 居室内外齐清理， 房前屋后无藏污。 犄角旮旯都扫净， 居家办公亮如初。 垃圾杂物及时清， 除尘防病健康护。 五.全域覆盖，防制灭杀 积水容器勤清理， 蚊蝇蟑鼠无处藏。 家里角落常打扫， 病媒生物全扫光...

近年来，慢性肾病的发病率呈上升趋势。调查显示，我国慢性肾病的发病率高达10.8%，患者人数超过1亿，给患者的身心健康带来了极大的威胁。 血液透析作为终末期肾病患者维持生命的重要治疗手段，治疗周期长、治疗费常年积压，不少患者家庭因病致贫、因病返贫，部分患者甚至因为经济原因放弃治疗。 为满足广大群众的就诊需求，在伦教街道的大力支持下，2024年1月，伦教医院志福肾康中心正式启用。其中，广东顺德周大福珠宝制造有限公司捐赠总价值约398万元的血液透析设备一批，为肾康中心的医疗服务提供了坚实的设备保障。   为切实帮助长期肾病患者实现“病有所医”，减轻患者家庭的经济负担和精神压力，伦教慈善会、伦教总商会、伦教医院共同发动社会热心人士、企业募集慈善资金，设立“关爱肾病患者爱心基金”，对患者家庭进行帮扶。 伦教慈善会 关爱肾病患者帮扶计划资助办法   （试行） 申请对象和条件 1. 申请对象须为在伦教医院志福肾康中心接受血液净化治疗的肾功能衰竭患者； 2. 申请对象为伦教户籍/申请时在伦教企业务工且满1年以...

[春分] 万物复苏 春分是二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气，正处于春季时段的中分点，故名为春分。 此时昼夜平分，阴阳平衡，自然界进入生机勃发的阶段。中医认为，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，此时人体气血运行与天地之气相应，正是调养身体、防病祛疾的关键时期。   春分养生 顺应天时，调和阴阳 1 着装： 适当“春捂”，下厚上薄 由于气温“过山车式”变化以及倒春寒的可能性大，需注意添减衣被，勿极寒，勿太热，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去寒邪及湿邪。 2 饮食： 饮食调平，忌偏寒偏热 春分时节饮食宜“以平为期”，多吃甘平补脾之食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，忌食大寒大热的食物，忌食酸性食物，增强体质抵御外邪的侵袭。比如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等，助肝气疏泄；同时可以适量多吃大枣、山药等药食同源的食物健脾养胃。 同时要养好肾水、固好肾气。可以食用些芡实、黑枣、芝麻、黑豆等熬成的八宝粥，或核桃...

春雷响，万物长 今天 迎来二十四节气中的第三个节气 惊蛰 标志着仲春时节的开始 “阳气初惊蛰，韶光大地周”。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。 惊蛰·养生 惊蛰至，春雷醒。这个时节，不仅是自然界万物复苏的时刻，也是人体调养身体、增强免疫力、预防疾病的好时机。这时人体内的阳气也逐渐升发，疏肝养阳享安宁。 起居 春捂保暖，充足睡眠 “惊蛰”气温波动较大，乍暖还寒，应该注意保暖，“春捂”不要马虎，密切注意天气预报，适时增减衣物。 惊蛰后，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是我们常说的“春困”。应该注意充足睡眠、早睡早起。 睡前洗脸、洗脚，按摩面部和搓脚心，可推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。 运动 活力健身，唤醒生机 惊蛰是阳气上升的时节，人们要抓紧这个时间激发体内的阳气。 伸懒腰可解乏、醒神、增气力、活肢节，所以提倡春季早晨起床后多伸懒腰。 中医养生不主张...

有一种病 疼痛等级甚至超过生孩子 刀割、火烧、针刺、穿心痛 是绝大部分人对这种病痛的形容 更可怕的是 90%以上的成人体内都埋着这个“雷” 约有1/3的人一生中至少会患一次 这就是被称为 “最疼皮肤病”的带状疱疹 也被称作“蛇缠腰”！ 关注带状疱疹 早预防，早治疗 为健康保驾护航！   1 病毒潜伏在身体内 一旦感染终身携带   带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，皮肤表现以红斑、水疱为主，并且伴有疼痛，90%以上的成人体内都潜伏着此病毒。 儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。在遭遇免疫系统的攻击后，病毒不会被彻底清除，而是悄悄潜伏在人体的感觉神经节里。当人体免疫力下降时，潜伏的病毒便会伺机而动，沿着神经引发病变，导致神经发炎、坏死，从而引起疼痛。   2 带状疱疹只是皮肤问题 不会有大影响？ 带状疱疹最令人痛苦的并非皮肤问题，而是带状疱疹后神经痛。除了剧烈的疼痛，带状疱疹还可能引发其他严重的并发症： ▶ 眼部带状疱疹：可能导致角膜炎、视力下降甚至失明。...

一咳、一跳、一笑就漏尿？ 总是尿频、尿急、夜尿多…… 子宫脱垂、阴道松弛、盆腔疼痛、便秘等…… 甚至夫妻生活也不和谐…… 数不尽的难言之隐 生育后 或围绝经期女性面临着 盆底肌功能减弱的困扰 盆底肌作为支撑 盆腔脏器的“重要力量” 一旦受损 不仅会影响到生活质量 还关乎着一系列健康问题     盆底肌，女性健康的 “隐形守护者” 盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。 这一肌肉群犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等盆腔脏器，并参与控制排便排尿、维持阴道紧缩度、增加性快感等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福，被称为 “幸福肌”。   盆底健康出问题 生活尴尬接踵而至 已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中，绝经后的女性发病率甚至超过50%。 女性在妊娠和分娩的过程，不管是剖宫产还是顺产，会不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底肌功能障碍。例如...

身处快节奏的时代 职场奋斗、学业冲刺、婚姻家庭、社交关系…… “鸭梨山大”成了很多人的日常写照 随着负面情绪不断累积 不仅身体容易亮起 “亚健康” 的红灯 精神心理健康问题也日益凸显                                                                 为更好地为群众精神心理健康 保驾护航 顺德区第四人民医院 （顺德区伍仲珮纪念医院） 精神心理专家团队 每周三上午 到伦教医院坐诊 为有心理困惑、睡眠障碍、情感障碍 的患者排忧解难！ 坐诊专家                                                                           许志平 副主任医师 顺德伍仲珮...