今日 我们迎来小雪节气 小雪节气养生   小雪时节，天气寒冷，应早卧晚起，注意防寒保暖，保护心脑。 饮食宜吃温性食物，减咸增苦，少食咸味食物，适当多食芹菜、莴笋等苦味食物，以温肾益气。 运动以温和有氧运动为主，忌大汗淋漓，推荐八段锦、太极拳、散步等，宜在日出后或午后进行。 天气阴冷，注意调养情志，多到户外晒太阳，保持乐观。 冬季是呼吸道传染病的高发期，注意保持室内通风，及时接种疫苗，做好个人防护和健康管理。  

上午9点，伦教社区卫生服务中心长丰站内，70岁的黄婆婆对着药物治疗单仔细核对，脸上满是安心——曾因就医不便只能在药店买药的她，如今在家门口就能享受到与上级医院一样的慢阻肺病诊疗服务。“不用跑大医院排队，康复训练、取药一站式搞定，病情稳了，日子也舒心多了！”黄婆婆的真切感慨，正是伦教健共体以“防治康管”全链条织密呼吸健康防护网的生动注脚。 患者在家门口也能做肺通气功能检查   作为国家慢性病防治公共卫生项目落地的积极实践者，伦教依托紧密型健共体，积极践行“将健康融入所有政策”的理念，全力破解慢阻肺病“知晓率低、诊疗散、康复难”的行业痛点，创新探索出“防治康管”全链条模式。这不仅是对“健康中国”战略的精准响应，更通过分级诊疗体系构建、基层能力提升，推动卫生健康服务从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，让患者实现“少遭罪、少花钱、病管好”，为深化基层医改提供了可复制的“伦教经验”。 &...

慢性阻塞性肺疾病 是一种常见的、可预防和可治疗的 慢性气道疾病 其特征是持续存在的 气流受限和相应的呼吸系统症状 如呼吸困难、咳嗽和咳痰等 慢阻肺可防可治！ ↓↓↓

红叶满阶染浓秋 月夜生寒渐入冬 今天 我们迎来立冬节气 立冬养生 立冬代表着冬季的开始，阳气潜藏，是休养脏腑的好时机，要顺应规律、敛阴护阳。 起居调养要早睡晚起，避寒保暖。食养以温和平补为宜，注意养阴润燥，护阳补肾。温补吃三肉一一羊肉、鸽肉、鱼肉。运动要适度，早上晨练“必待日光”，不宜过早。 立冬后，呼吸道疾病高发，要及时接种流感等疫苗。老年人及慢性基础性疾病患者，需加强疾病预防和健康管理，做好个人防护。

九九重阳节，浓浓医养情。10月29日，正值重阳佳节，伦教医养中心举行重阳敬老活动。品美食、观表演、享关爱……长者们在欢声笑语中共庆佳节，收获了满满的幸福。 美味的食物、优美的音乐、有趣的互动……伦教医养中心为长者们精心准备了重阳敬老晚宴，伦教健共体领导班子为长者们送上节日慰问品，传递满满祝福。 长者们围坐在一起，一边闲话家常，一边品尝着丰盛的美食。中心特邀常教伦常曲艺社的艺术老师们登台献唱多首经典粤曲，悠扬的曲韵萦绕厅堂。活动现场其乐融融，处处洋溢着浓厚的节日氛围。 老有颐养，爱在重阳。伦教医养中心通过开展重阳节敬老活动，将真挚的祝福、浓浓的关爱，注入长者们的心田，为长者营造幸福无忧、多姿多彩的晚年生活，不断增进长者们的获得感、幸福感。

九九又重阳，情长岁安康。在重阳节到来之际，为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，10月29日，伦教街道党工委书记叶善楷，街道办事处副主任黄艺韵等领导一行，走进伦教医养中心开展慰问活动，为长者们送去节日的祝福与诚挚的关怀。 在伦教医养中心，叶善楷书记与长者亲切交谈，关切询问长者的生活起居和健康状况，叮嘱大家保重身体、乐观生活，并送上慰问品。叶善楷书记强调，伦教医养中心要持续加强日常管理，优化服务保障，不断提升医养照护水平，用心用情照顾好每一位长者，切实提升老年人的获得感、幸福感、安全感。 一句句贴心的话语，传递着党组织的深切关怀；一声声耐心的询问，饱含着对老年群体的深情厚谊。伦教医养中心里一片欢声笑语，洋溢着温馨祥和的气氛。 重阳慰问传温情，精准关怀润民心。伦教医养中心是广东省四星级养老机构、广东省首批医养结合示范机构，并成功入选“广东院舍照顾服务计划”。中心将把这份关怀转化为服务动力，在日常照护中精益求精，把温暖服务落到实处，让长者安享幸福晚年，助力实现老有所养、老有所依、老...

孩子坐姿总不对？ 两侧肩膀高低肩？ 弯腰出现“剃刀背”现象？ 运动时身体协调性变差？ …… 警惕！ 这些是脊柱侧弯的典型症状！ 脊柱侧弯已经成为 继肥胖、近视之后 危害我国儿童青少年健康的 第三大疾病。 脊柱侧弯是一种常见的致残性畸形，不仅带来外观及心理的双重打击，导致身体功能受限，还可能影响心肺功能、神经系统，引发其他并发症。严重者可出现瘫痪，甚至危及生命。 预防先行，早诊断、早治疗是关键。一旦怀疑孩子有脊柱侧弯，应及时到医院进行诊治。

日前 广东省卫生健康委公布 首批广东省安宁疗护服务机构名单 伦教医院成功入选 为有需要的患者及家庭 提供全方位、有温度的 安宁疗护服务 让生命的旅程 温暖与尊严同行 10月10日，广东省首批安宁疗护服务机构名单正式公布，共计214家机构入选，实现全省21个地市全覆盖。 伦教医院以终末期患者及其家属为中心，以多学科协作模式为患者提供身体、心理、社会和精神等方面的整合照护和人文关怀服务，减轻患者的痛苦和不适症状，提高生命质量，帮助患者舒适、安详、有尊严地渡过生命的旅程。  

2025年10月10日 是第34个世界精神卫生日 今年活动主题为 “人人享有心理健康服务” 旨在进一步提高全社会对心理健康 和精神卫生工作的重视程度 促进对常见心理问题 和精神疾病的正确理性认知 减轻社会歧视和防止“污名化” 同时 进一步提高心理健康和精神卫生服务可及性 增强群众获得感 心理健康的重要性 心理健康是健康的重要组成部分，与身体健康密切相关。世界卫生组织(WHO)定义精神卫生为一种健康状态，即个体能发挥自身潜力、适应生活压力、有效工作并为社会作贡献。 心理健康的十大标准： 1.适度安全感; 2.自我认知清晰，能力评价合理; 3.生活目标切合实际; 4.与现实环境保持良好接触; 5.人格完整和谐; 6.具备学习能力; 7.人际关系良好; 8.情绪表达与控制适度; 9.满足个人基本需要(不违背社会规范); 10.在集体中发挥个性。   各年龄段常见的精神卫生问题 1.婴幼儿（0~3岁） 由于养育方式不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，...

金秋送爽，双节同庆。10月1日上午，在国庆节、中秋节假期到来之际，伦教街道党工委书记叶善楷，街道办事处副主任黄艺韵等领导一行，到伦教医院慰问坚守岗位的一线医务人员，向健共体全体医务人员致以诚挚的问候和节日的祝福。 慰问期间，叶书记与医务人员亲切交谈，感谢大家为守护患者健康、推动健共体高质量发展所作出的辛勤付出与无私奉献。并重点了解健共体在“双节”假期中的医疗保障等方面工作情况。叶书记强调，要做好节日期间的医疗保障及安全生产工作，筑牢安全防线，为守护人民群众生命安全和身体健康筑起坚实屏障。 佳节同庆，温暖相伴。这份温暖的慰问，让医务人员备受鼓舞，伦教健共体将把这份关怀转化为动力，以更饱满的热情、更专业的服务坚守岗位，为辖区居民的身体健康保驾护航。